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如何参加2017大理马拉松

大理，位于云南省，也是世界级的文化名城。是很多人梦寐以求的旅游目的地，也是旅游的代名词之一。来这里体验不同的风土人情。下面详细介绍2017大理马拉松。

2017年5月20日，大理首次举办马拉松。在我在大理工作的朋友T的热情邀请(勾搭)下，他克服困难，牺牲周末亲子时间赶时间。另一个被热情邀请(骗)的D哥，提前一天到了昆明，等着和我一起开车去大理。

5月19日，飞机一落地，D哥就在出口等着了。我看到他的第一件事就是举起手机拍了张照片发给T哥报平安。我也顺势模仿了一个举手打招呼的领导。24岁的朋友每次见面都很开心，说个不停。开车到魏初大约需要两个小时，在古镇的山菜王国吃午餐。对了，T哥真的很贴心，推荐了一家不错的餐厅。

楚雄古镇山菜王国

餐厅小而独特，院子里种满了花草，蔬菜储藏室点了几十种野菜，几乎都是不知名的。我看了一圈就晕了，赶紧让D哥马上点，意思是我见识广，不会点！你要是不服气，我发几张，你也能认出来。

它看起来像胡桃花。

认识吗？又一个？

它叫瓜豆。

我还没去过大理古城，就已经体验了很多没吃过的美食。D哥也是个不错的导游。作为一个云南人，他向我介绍了彝族的习俗。一顿午饭后，他数了数四种野菜和蘑菇，还是第一次吃。

5月19日楚雄午餐

两个朋友吃完午饭，拍了些照片，准备开车去大理古城。走到停车场的时候，收到T哥的消息，他说，两个小时后你就到了大理古城。

蔡王国彝族小院

这几天想起我和D哥当时收到微信的感觉应该是幸福的吧！被欢迎被期待的感觉才是真正的幸福！

我们的车开到大理古城高速路口，西装革履的帅气T哥已经在路边等着了。按照计划，一行人参观了清一堂-云南白药日卫生巾生产基地。

云南白药清胰堂

我第一次参观了几十年的耗材生产线。虽然对云南白药的品牌质量管理早有心理准备，但还是震惊了。工作人员说：我们是按照药品生产的要求生产卫生巾的！他们也是！从参观生产线的着装规范和卫生注意事项，我已经感受到了严格到近乎苛刻的质量管理标准。总之这个牌子最值得信赖。以后给女儿选这个牌子！

逛完清漪堂，一行三人开车去吃饭。T哥选择了松梅园大理餐厅。一座精致的白院，白鹤红厅。D哥问我怎么读，我说读鹤顶红。我话音刚落，T哥就开始讲一个关于郭德纲人气的笑话。后来他爬古城墙跑马拉松的时候也讲了一遍。反正他一有机会就讲了，这个笑话让我们笑了三天。

松原大理美食餐厅

晚餐后入住酒店：古城一号日式别墅酒店，小别墅，楼上楼下。酒店小巧别致，舒适优雅，位置便利安静。大理马拉松，每一项安排都恰到好处。

古城一号的早晚

好了，安顿下来，我逛了逛古城。三个特别的人无论走到哪里都很开心。四年前去过一次大理，感觉和这次重游完全不一样。达利转型了，我也重塑了自己。感谢我的两位正能量的朋友，你的周围到处都是风景。

大理古城钟楼

多亏了古城1号214的舒适安静整洁的院子，还有睡在一楼的两个朋友，我睡了个好觉，睡了八个小时。酒店也很周到。早餐是为三位马拉松选手准备的：三明治、蛋糕、酸奶、苹果和油桃。当然，体贴的T哥还为大家准备了矿泉水，并安排司机在g酒店等候

古城1号214号院

在车上吃完早餐，就是起点了。D哥第一次跑半马，忐忑又开心。不停的换衣服，签名，拍照，得瑟。我和T哥都暗暗嘲笑他的愚蠢！

赛前热身，紧张，得瑟。

肚子里除了早餐我都很紧张：我怕大理2000米的海拔让我跑步的时候有高原反应，我在纠结。以墨脱的高反应经验，我根据自己的感觉推测高度是非常准确的。1900米感觉很舒服，2100米说话有点累，2300米有喘不过气来胸闷的感觉。这已经成为我刚刚发现的天赋。问了好几次大理马拉松路线的海拔升降，T哥不解风情，得意地说：我们大理，我们就是上了一个台阶到海拔2000！

枪响了，不到两分钟，已经可以跑到起点了。大理的马拉松并不拥挤。前半公里，三个人一起出发，手机里放着漓江萧乾的《我会想你》。慢慢的，D哥跑到前面，只有T哥陪我跑了五公里。这五公里也是赛道上最美的部分：苍山湖和洱海！

在跑道等待起飞。

我还是喜欢用自己的节奏享受马拉松带来的风景和思考，让T哥享受用自己的节奏奔跑，让我一个人感受不一样的大理。我一个人在路上，耳机里随意放着音乐，看着路边变幻的风景和人，看着天上飘着的白云。运动给人带来无限的快乐，让我体会到细微或宏大的美！

苍洱湖在海边

前1-16km和哈尔滨马拉松没什么区别。天气凉爽晴朗，啦啦队五彩缤纷，热情高涨。但是16km之后，就是高原马拉松的狂奔：紫外线强度太强，让人有焦头烂额的感觉！在16公里处，我开始感到疲倦，气喘吁吁，在最后一次攀登时步履蹒跚.我开始放弃跑步，转而跑得很快。我告诉自己，我是来享受运动，参加比赛的，不允许给自己穿小鞋。

五彩缤纷的啦啦队

16km-18km我走了3km，然后进了大理古城。跑道两边是我昨晚和朋友去逛的商店，在路中间的游客也在为选手加油。背阴的跑道和路人的鼓励，18-20km跑了2km，我看到了眼前的三塔公园，那是我四年前在大理最喜欢的地方，也是我对大理最清晰的记忆！选在这里结束就好！

在接近终点线200米的地方，有人递出手帕说，你真漂亮！我很认真的相信我真的很美！虽然你应该对你分发的每个女生说同样的话！当我拿起手帕抬起头时，我的两个最好的朋友在左手边环顾四周，仍然拿着他们的手机！我从他们身边经过，他们大喊：jm！加油！转过去。拍照！

冲刺四连拍

疯子最怕遇到疯子！疯子也喜欢和疯子玩！

T哥2小时26分完成，D哥2小时31分完成，我2小时38分完成。D哥真的很好。这是第一个半马，或高原马拉松。轻松顺利的完成比赛！我们三个人获得了大理石做的三塔勋章，一切都很完美！

半匹马作为纪念品。

有说有笑的回到酒店洗漱更衣，然后自称大理的锦州T哥带我们去了一家白族餐厅：风城一枝花。在那里吃生皮和酸辣鲫鱼。他说白族人杀猪后，会用稻草把杀猪捆起来，烧掉猪皮上的毛。毛皮烧好后，猪皮就会熟了，熟了的猪皮叫生皮。我们带去做的最好的一家店，老板做生皮很认真，不允许其他人碰生皮。他是唯一能带头的人。很遗憾我们迟到了。那天的生皮都卖完了，只有著名的酸辣鲫鱼在等着我们。给下次的大理留下一点遗憾和一点期待。

在诚意之花餐厅吃午餐

午饭后，D哥建议去将军洞。去将军洞m

说到白族，真的有很多话要说。看到很多白族人家的院落都很典雅精致，注重细节和美感，和世代富庶的江南没有太大区别。T哥说白族没有参加过太大的战争，一直在积累财富，善良宽容。将军洞内供奉的李宓，原是唐朝派往征服南诏的将军。战败后，受到白族人民的崇拜，并进行寺庙祭祀。白族人民崇拜英雄，即使英雄是敌人，他们也尊重英雄！看到庙堂里当地人挂的“护民护国”的牌匾，和政府在庙前竖立的所谓石碑比起来，简直是小巫见大巫！

将军洞

寺庙里的香火很旺，李宓将军被认为是当地的保护神。民众、官员、企业家、各界名流、游客都会前来朝拜祈福。大家带了吃的，就去庙里拜神祈祷。几个少数民族妇女大声祈祷。我无法理解，但我感到渴望和虔诚。崇拜完李宓后，食物被拿出来一起享用。放下了愿望和焦虑，吃了一顿开心的晚餐，幸福指数飙升。

山不高，但也在海拔2100米。估计海拔2300米。山上绿化极好，属于苍山。在山顶你可以看到洱海、赫尔和大理的全貌。

将军洞是快乐的拜神和看风景。

当然，攀登的路上也有惊喜。一是山脚下店里的凉拌米虾瓜粉。然后路过祖坟，在我提醒大家小声围着，不要惊扰者的时候，墓地里突然冲出一个路人，把我吓了个半。然后T哥小心翼翼的摘杂草当艾蒿，被路人嘲笑。带回家一抱，看在我的份上，这是最驱蚊的！还有D哥徒手攀岩不走寻常路！

二河边酒吧

将军洞下来的时候已经点了。T哥又带我们去了赫尔河边的啤酒吧。赫尔河两岸的风景很美，我们在塞纳河边出神。我们拿着三瓶啤酒和一颗生瓜子坐了两个小时。不知不觉已经五点了。我们开车去了计划好的白朋友茶馆吃饭。茶馆安置在别墅里，房间里有一棵像天花一样高的富贵树。树百折不挠，树冠不小。放在室内，感觉空间被放大了，更加宽敞明亮！

白家宴也是一个惊喜！清蒸羊肉，洱海鲤鱼，云南米酒都很有纪念意义！

朋友家宴

骚扰完白族朋友后，三人开车回酒店，去了T哥说的烧烤圣地，然后吃了我想了很久的裹豆腐和冬瓜。烧烤结束后，我回到大理古城酒吧喝酒聊天打牌。到了酒店已经是凌晨一点了，三个任性的大孩子把一天过成了两天。几年的辛苦让自己走了！

t哥醉艾德情侣烧烤

8月8号到大理，我想问大理现在温度多少穿什么衣服

大理8月份穿什么：

大理八月冷不冷?大理八月平均温度是 16℃ ~ 24℃

白天平均 24℃ 建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均 16℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

大理八月日均气温最高的城市是 保山( 24℃)、 楚雄( 24℃)、 德宏( 24℃) 。

大理八月日均气温最低的城市是 保山( 16℃)、 楚雄( 16℃)、 德宏( 16℃) 。

大理地理/气候概况：

大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。

地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏，巍峨挺拔。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是州内群山的最高峰，海拔4295米。最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。州内湖盆众多，面积在1.5平方公里以上的盆地有18个，面积共1871.49平方公里。占全州总面积的6.6%。盆地多为线形盆地，呈带状分布，从西向东排列为6个带。第四纪山岳冰川遗址分布于洱海以西，永平以北的高山区，大理点苍山是中国最后一次冰期“大理冰期”的命名地。主要河流属金沙江、澜沧江、怒江、红河(元江)四大水系，有大小河流160多条，呈羽状遍布全州。州境内分布有洱海、天池、茈碧湖、西湖、东湖、剑湖、海西海、青海湖8个湖泊。

大理州地处低纬高原，在低纬度高海拔地理条件综合影响下，形成了低纬高原季风气候特点：四季温差小。较接近北回归线，太阳辐射角度较大且变化辐度小，形成年温差小，四季不明显的气候特点，“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，四季温差不大；热带季风气候，分雨旱季。大理州冬干夏雨，赤道低气压移来时(冬半年11月至次年4月)为干季雨量仅占全年降雨量的5～15%，信风移来时(夏半年5～10月)为雨季降雨量占全年的85～95%；垂直差异显著。全州由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候的垂直差异显著。气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。河谷热，坝区暖，山区凉，高山寒，立体气候明显；气象灾害多。由于季风环流的不稳定性和不同天气系统的影响，大理州气象灾害较多。常见的气象灾害主要有干旱、低温、洪涝、霜冻、冰雹、大风等。

云南大理2月份去很冷吗

大理二月平均温度是4℃-17℃，白天平均17℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

大理白族自治州，首府驻大理市，是云南的16个地级行政区之一? ，地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉。

总面积29459平方千米。 下辖8个县以及3个少数民族自治县。2021年末，全州户籍总人口364.54万人；少数民族人口191.98万人，占总人口的52.7%。

气候特点

大理州地处低纬高原，在低纬度高海拔地理条件综合影响下，形成了低纬高原季风气候特点：四季温差小。较接近北回归线，太阳辐射角度较大且变化幅度小，形成年温差小，四季不明显的气候特点，“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，四季温差不大；热带季风气候，分雨旱季。

大理州冬干夏雨，赤道低气压移来时（冬半年11月至次年4月）为干季雨量仅占全年降雨量的5～15%，信风移来时（夏半年5～10月）为雨季降雨量占全年的85～95%；垂直差异显著。大理州由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候的垂直差异显著。气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。

河谷热，坝区暖，山区凉，高山寒，立体气候明显；气象灾害多。由于季风环流的不稳定性和不同天气系统的影响，大理州气象灾害较多。常见的气象灾害主要有干旱、低温、洪涝、霜冻、冰雹、大风等。

以上内容参考大理白族自治州

大理冬天的气温大概多少度？

大理冬天的气温大概是7度-20度。

白天平均20°C，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫 裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均7°C，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

大理自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。

境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏，巍峨挺拔。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是州内群山的最高峰，海拔4295米。最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。

气候特征：

地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性，四季不明显的气候特点，“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，四季温差不大；热带季风气候，分雨旱季。

大理州冬干夏雨，赤道低气压移来时为干季雨量仅占全年降雨量的5～15%，信风移来时为雨季降雨量占全年的85～95%；垂直差异显著。大理州由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候的垂直差异显著。气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。

大理五月份的天气怎样

大理五月份的天气还是非常不错的。

根据往年天气情况得知，大理五月平均温度是13℃-25℃，白天平均25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服，夜间平均13℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服，大理五月为旱季，降水较少，建议多补充水分。

大理市属北亚热带高原季风气候类型，年均气温14.9℃，年日照时数2227.5小时，年降雨量为1051.1毫米，年均元霜期228天，同时还以风高著称，故有“风城”之称。大理市地处低纬高原，在低纬度、高海拔地理条件综合影响下，形成年温差小，四季不明显的气候特点，气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。

大理的风景名胜

1、苍山洱海：境内的苍山洱海是国家级自然保护区，苍山是大理市的绿色生态屏障，属横断山脉云岭余脉，由19座南北走向的山峰组成，平均海拔3782米，全长48公里。

2、风情岛：风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段-大理市东北端的双廊乡境内。该岛四面坏水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之美誉。

3、蝴蝶泉公园：蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。泉水干涸，蝴蝶灭迹。

以上内容参考：百度百科-大理